The Miracle of Shalat : SUJUD ITU BIKIN
CERDAS :::
Maha Suci Allah .. Memang, segala macam
perintah Allah Subhana wa Ta'ala itu ternyata
kembali untuk kebaikan kita juga baik sewaktu di
dunia maupun di akhirat nanti … , Dalam seminar
internasional tentang ‘The Miracles of Qur’an’ ,
berbagai makalah ilmiah yang berhubungan
dengan keajaiban Al-Qur’an dari berbagai sudut
pandang disiplin ilmu dipresentasikan . Dari mulai
pandangan seorang biologist, archeologist,
geologist, neurologist, ahli bahasa dan lain
sebagainya.
Mari sabahat kita simak manfaat gerakan shalat
dibawah ini :
1. SUJUD BIKIN CERDAS
Salat adalah amalan ibadah yang paling
proporsional bagi anatomi tubuh manusia.
Gerakan gerakannya sudah sangat melekat dengan
gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim.
Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-
masing gerakan? Sudut pandang ilmiah
menjadikan salat gudang obat bagi berbagai jenis
penyakit.
Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk
mendirikan salat, sejak itulah ia mulai menelisik
makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkan
untuk menyempurnakan fasilitasNya bagi
kehidupan manusia. Setelah sekian tahun
menjalankan salat, sampai di mana pemahaman
kita mengenainya?
2. TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan
sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau
dada Bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah,
getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan.
Posisi jantung di bawah otak memungkinkan
darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat
mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang
sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut
atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan
dari berbagai gangguan persendian, khususnya
pada tubuh bagian atas.
3. RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang
belakang yang lurus sehingga bila diletakkan
segelas air di atas punggung tersebut tak akan
tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang
belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi
dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae)
sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi
jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah
maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang
bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot
bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah
latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
4. I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak
setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: i’tidal adalah variasi postur setelah rukuk
dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri
sujud merupakan latihan pencernaan yang baik.
Organ organ pencernaan di dalam perut
mengalami pemijatan dan pelonggaran secara
bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih
lancar.
5. SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua
tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian
leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak
menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir
maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada
daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud
dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar
darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini
juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi
wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki
manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan
organ kewanitaan.
6. DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy
(tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir).
Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal
paha yang terhubung dengan syaraf nervus
Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada
pangkal paha yang sering menyebabkan
penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk
sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran
kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria
(prostata) dan saluran vas deferens.
Jika dilakukan dengan benar, postur ini mencegah
impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy
dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali.
Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga.
kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
7. SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri
secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan
ini mencegah sakit kepala dan menjaga
kekencangan kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja
menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri
wanita luar dalam.
8. PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik.
Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri
serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari
pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu
psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan
tubuh dari sudut pandang psikologis) yang
didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar
manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin,
pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima
banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi
jantung berada di atas kepala yamg
memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak.
Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya
oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan
kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu
dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard
Universitry , AS. Bahkan seorang dokter
berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya
menyatakan masuk Islam setelah diam-diam
melakukan riset pengembangan khusus mengenai
gerakan sujud.
9. PERINDAH POSTUR TUBUH
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau
peregangan (stretching) . Intinya untuk
melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran
darah. Keunggulan shalat dibandingkan gerakan
lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh
lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu,
termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh
bagian atas ditumpukan pada lengan hingga
telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada
otot dada, Bagian tubuh yang menjadi kebanggaan
wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah
bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar
air susu di dalamnya. !
10. MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa
dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang
terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot
perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis
externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih
organ di sekitar perut Untuk mengejan lebih dalam
dan lama.Ini menguntungkan wanita karena dalam
persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan
kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot
perut telah berkembang menjadi lebih besar dan
kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis.
Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat
mengembalikan serta mempertahankan organ-
organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).
11. PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat
ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy
(tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat
akhir). Yang terpenting adalah turut
berkontraksinya otot otot daerah perineum. Bagi
wanita, inilah daerah paling terlindung karena
terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan,
dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus
menekan daerah perineum. Punggung kaki harus
diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki
kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada
posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan
daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang
memperbaiki organ reproduksi di daerah
perineum.
12. AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan
meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan
sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan
secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera
tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar.
Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri
dan kanan punya pengaruh besar pada
kekencangan. Kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya
relaksasi wajah dan leher. Serta menghindarkan
diri dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya
Subhanallah, Maha Besar dan Kuasanya Engkau ya
Allah..
Dalam setiap penciptaan dan perintah NYA,
sungguh tidaklah ada yang sia-sia ..